القلق الشديد ونوبات الهلع
لست مضطراً لمواجهة هذا وحدك.
دعم هادئ ومتخصص لنوبات الهلع والقلق المستمر — وصول سريع إلى مختص يساعدك على استعادة الاتزان.
قد تجد هذا مألوفاً
حين يتوقّف القلق عن كونه محتمَلاً
القلق والهلع قد يكونان مخيفين — ويستجيبان جيداً للمساعدة الصحيحة. قد تجد بعض هذا مألوفاً.
نوبات هلع
موجات مفاجئة من الخوف — خفقان، وضيق صدر، وانقطاع نفس — تأتي دون إنذار.
خوف دائم
طنين قلق خلفي لا ينطفئ تماماً، حتى حين لا يكون هناك خطأ.
تجنّب
أماكن أو مواقف أو أشخاص بدأت تتجنّبهم لإبقاء القلق بعيداً.
أرق وتوتر
ليالٍ لا تستقر فيها، وشعور بأنك على حافة فقدان السيطرة.
كيف يساعد د. سالم
رعاية متخصصة ثابتة — على الوتيرة التي تحتاجها
القلق والهلع من أكثر الحالات استجابةً للعلاج في الطب النفسي. ويجلب د. سالم شهادة بريطانية مزدوجة وتدريباً تخصصياً في NHS إلى تقييم هادئ ومطمئن — لتفهم ما يحدث وما يساعد فعلاً.
- تقييم لطيف وشامل — دون استعجال أو حكم
- شرح واضح لسبب تفاعل الجسم هكذا
- خيارات علاج قائمة على الأدلة، تُناقَش معك
- خطة تساعدك على الشعور بالسيطرة مجدداً
بداية أكثر هدوءاً
- أول تواصل
- واتساب
- التقييم
- غير متعجّل
- المقاربة
- مطمئنة
- العلاج
- قائم على الأدلة
- اللغات
- إنجليزي · عربي
- الفئة
- بالغون 18+
ما الذي تتوقعه
خطوة واحدة في كل مرة
أرسل رسالة
تواصل عبر واتساب متى كنت مستعداً. يستجيب الفريق بعناية ويرتّب موعداً.
تقييم هادئ
استشارة غير متعجّلة مع د. سالم — مساحة لتشرح ما تختبره.
فهم
شرح واضح بلغة بسيطة لما يحدث ولماذا — وهو غالباً يخفّف الأمر بحدّ ذاته.
اتزان أكبر
خطة قائمة على الأدلة، متفق عليها معاً، لاستعادة الإحساس بالسيطرة.
عن طبيبك النفسي
خبرة يمكنك الاتّكاء عليها
د. سالم الوطيان طبيب نفسي مختص وشريك مدير في عيادة روسول، حاصل على شهادة مزدوجة في الطب النفسي للبالغين ولكبار السن، وعضو الكلية الملكية للأطباء النفسيين، ومسجّل لدى الـ GMC، ومتدرّب عبر مؤسسات NHS في برمنغهام. يتحدّث الإنجليزية والعربية والمالطية.
أسئلة شائعة
قبل أن تتواصل
اضطرابات القلق والهلع من أكثر الحالات استجابةً للعلاج في الطب النفسي. ومع تقييم صحيح وخطة قائمة على الأدلة، يجد معظم الناس أن الأمور تصبح أكثر احتمالاً مع الوقت.
تسعى العيادة لتوفير وصول متخصص سريع. راسِل عبر واتساب وسيرتّب الفريق أقرب موعد مناسب.
ليس بالضرورة. يناقش د. سالم الخيارات معك ويتّفق على خطة معاً — لا مسار ثابت واحد، ولا شيء يُقرَّر عنك.
البالغون من عمر 18 عاماً فأكثر حصراً، بالإنجليزية أو العربية.
إذا شعرت يوماً بعدم الأمان أو بأزمة، فاطلب مساعدة طبية عاجلة محلياً أو توجّه إلى أقرب قسم طوارئ. هذه الصفحة لا تقدّم رعاية طارئة.
اتّخذ خطوة ثابتة واحدة اليوم.
تواصل مع د. سالم في عيادة روسول بالسالمية. دعم هادئ ومتخصص للبالغين من عمر 18 عاماً فأكثر.
تواصل عبر واتساب