اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين في الكويت: علامات قد تجدها مألوفة، وما الذي يتضمنه التقييم الصحيح

كثير من البالغين الأكفاء والأذكياء يشكّون بهدوء في أن التركيز كان دائماً يعمل لديهم بطريقة مختلفة. مواعيد نهائية تُنجز في اللحظة الأخيرة. مكتب أو بريد أو منزل يقاوم كل نظام للتنظيم. محادثات يشرد فيها الذهن بينما تتزاحم عشرات الأفكار. إذا بدا هذا مألوفاً، فأنت لست كسولاً ولا مهملاً — وقد يستحق اضطراب فرط الحركة لدى البالغين أن يُفهم بشكل صحيح.

لماذا يُغفل الاضطراب غالباً لدى البالغين

اضطراب فرط الحركة ليس حالة طفولة فقط، ولا يبدو دائماً كطفل لا يستطيع الجلوس. كثير من البالغين — خاصة من تفوقوا دراسياً أو يملكون ذكاءً يعوّض الصعوبة — لم يُقيَّموا في الطفولة. تعلّموا إخفاء الصعوبة بالجهد والساعات الطويلة ونقد الذات، إلى أن تجاوزت متطلبات العمل أو الأبوة أو المنصب القيادي تلك الحيل.

في الكويت، حيث قد يبدو طلب المساعدة النفسية أمراً حساساً، يصل كثيرون وقد حملوا هذه الأسئلة بمفردهم لسنوات. والتقييم الهادئ السري هو ببساطة وسيلة للحصول أخيراً على إجابة دقيقة.

قد تجد بعض هذا مألوفاً

يظهر الاضطراب لدى البالغين عبر عدة مجالات في آنٍ واحد:

• انتباه لا يستقر — فقدان خيط المهام الطويلة، أو قراءة صفحة دون استيعابها، أو الانجراف مع كل إشعار.
• الوقت والتنظيم — تأخر مزمن، وتقدير خاطئ لمدة المهام، وشعور دائم باللحاق.
• البدء والإنهاء — تأجيل المهام حتى يفرضها الضغط، ثم إنجاز عمل جيد دفعة واحدة.
• التوتر الحركي — ذهن مشغول، صعوبة في الاسترخاء، أو حاجة دائمة للتحفيز.
• شدة انفعالية — إحباط سريع، حساسية للنقد، أو شعور بالإرهاق من متطلبات يتعامل معها الآخرون بسهولة.

لدى الجميع بعض هذا في أسبوع صعب. أما في الاضطراب فالنمط ممتد مدى الحياة، وثابت عبر المواقف، ويعيق الحياة فعلاً.

نادراً ما يأتي وحده

من أسباب أهمية التقييم الشامل أن الاضطراب يتداخل غالباً مع القلق أو تدنّي المزاج أو مشكلات النوم، أو يُخلط بينها. وسنوات من التأخر قد تترك المرء قلقاً أو محبطاً بشكل مفهوم. التقييم الجيد ينظر إلى الصورة كاملة بدل علاج عرض واحد بمعزل، ولهذا يأخذ التقييم النفسي الشامل المزاج والقلق والنوم والانتباه معاً.

ما الذي يتضمنه التقييم الصحيح

التقييم المتخصص غير متعجّل بطبيعته. يشمل عادةً تاريخاً مفصّلاً لكيفية أدائك الآن وكيف كانت الأمور في الطفولة والمدرسة، وأسئلة منظمة عن الانتباه والأعراض المرتبطة، ونظرة دقيقة إلى حالات أخرى قد تشبه الاضطراب أو ترافقه. الهدف صياغة واضحة — تفسير صادق لما يجري وما لا يجري — وخطة متفق عليها معك، لا مفروضة عليك.

يحمل د. سالم الوطيان شهادة بريطانية مزدوجة في الطب النفسي للبالغين وكبار السن، ويقيّم اضطراب فرط الحركة كجزء من تقييم كامل، بالعربية أو الإنجليزية، للبالغين من عمر 18 عاماً فأكثر.

لماذا يساعد الحصول على إجابة

الوضوح يغيّر الأمور. التشخيص ليس وصمة تُخشى — فهو لكثير من البالغين أول تفسير ينطبق فعلاً، ويفتح الباب أمام خيارات قائمة على الأدلة واستراتيجيات عملية وفهمٍ للذات لم تحققه سنوات من بذل المزيد من الجهد. أما كون الدواء جزءاً من الخطة أو لا، فيُناقَش بصراحة وبشكل فردي.

إذا لمست في هذا ما يخصّك، فلست مضطراً لمواصلة التساؤل. المحادثة السرية خطوة أولى بسيطة.